L'ART DU QI GONG

ACTIVITES

L'association pratique plusieurs activités ayant pour lien commun le corps, la respiration et l'esprit.

 

Nous axons notre pratique sur la conscience, sur l'écoute des sensations, des ressentis afin que le corps et le souffle s'harmonisent et ne fassent plus qu'un pour libérer l'esprit.

Que ce soit pour le Qi Gong ou  la Relaxation,  nous sommes attentives au confort de tous et toutes. Chacun vient avec ce qu'il est, et nous pratiquons ensemble sans jugement, dans la bienveillance.

Être dans l'instant présent sans rien chercher, juste être là.

CÔTÉ PRATIQUE

Pour la pratique du Qi Gong, des vêtements confortables, des chaussures souples genre ballerines sont nécessaires.

Pour la relaxation, une couverture et petits coussins rajoutent du confort lors des séances.

Chaque cours ou séance durent une heure.