L' ART DU QI GONG
QUE FAIT-ON DURANT LES SEANCES ?
En posture allongée,
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Nous prenons conscience de la respiration, nous l'écoutons, l'accompagnons....
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Nous prenons conscience des sons autour de nous, écoutons la fréquence, le rythme, l'ondulation....
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Nous prenons conscience du corps en prenant le temps d'écouter chaque partie,
Puis nous nous concentrons sur un point au milieu du front, phase de mise en auto hypnose, ce qui a pour effet d'être :
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en conscience modifiée
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en détente corporelle profonde
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le souffle léger et profond
Commence alors la phase de visualisation qui va permettre un approndissement de la détente, un lâcher prise.
Chaque séance de visualisation se fait sur un cycle de 3 semaines afin d'emmener à chaque séance un approfondissement et une détente encore plus profonde.
SAISON 2023/2024
HORAIRES
Le JEUDI :
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17h30/18H30 - Séance collective 9 personnes maximum COMPLET
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Lieu : Complexe Pierre et Marie Curie - Rue Marcel Bichot - ST BARTHELEMY D'ANJOU
Les séances sont dispensées de septembre à juin
(pas de séances pendant les vacances scolaires).
TARIFS
10 € adhésion à l'association
Séances à St Barthélémy d'Anjou :
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150 € L' année (30 cours)
Possibilité de régler en 3 chèques (encaissement en octobre, janvier et avril)