L'ART DU QI GONG
LE QI GONG
Le QI GONG est un véritable art de vivre, vieux de plusieurs millénaires.Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Qi (Tchi) c’est l’énergie vitale, le souffle qui maintient la vie.
Le Gong (Kung) représente le travail, la pratique.
Le QI GONG fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent très lentement, des postures statiques, des étirements, de la méditation…. accompagné par le souffle, et la concentration.
le CORPS, la RESPIRATION, l’ ESPRIT
Dynamique ou statique, cette pratique est accessible à tous et à tout âge de la vie, harmonise la relation entre le corps, le souffle et l'esprit, permet la libre circulation de l’énergie dans le corps.
Le QI GONG apporte bien-être et sérénité, il restaure le lien entre l'Homme et la Nature.
La pratique du QI GONG maintient la souplesse du corps, renforce la santé, et contribue à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Il permet de mieux gérer le stress, il régule les émotions et participe à notre épanouissement personnel.
Le QI GONG développe la faculté de vivre pleinement l'instant présent.